Måndagar: Qigong – Zumba

Qigong kl. 10.00-12.00

qi gong kombinerar du långsamma och mjuka rörelser med andning och koncentration. Syftet är att förbättra din fysiska, själsliga och mentala hälsa. Qi gong handlar om välbefinnande.

 

Zumba kl. 18.00-19.00

Zumba Fitness. Låt dig fångas av musiken, rörelserna och glädjen! Zumba är ett fantastiskt träningspass där vi dansar enkla steg till härlig musik! Latinamerikanska rytmer och. rörelseglädje karaktäriserar detta heta danspass!


Kommentera

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.